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正文：
一、拼多多助力的基本流程
拼多多助力是一种通过邀请好友帮助自己完成任务的方式，每个用户每天有一定次数的基础助力机会，可以通过分享链接或者扫描二维码邀请好友，好友通过扫描链接或参与活动即可为助力任务提供助力。当助力任务达到一定进度后，即可领取相应的奖励。
二、如何查看拼多多助力的进度
1. 打开拼多多APP或微信小程序，进入个人中心页面，找到“助力记录”选项，点击进入。
2. 在助力记录中，可以查看所有已完成的助力任务，包括助力时间、助力对象等信息。
3. 如果需要查看某个好友的助力进度，可以在助力记录中搜索该好友的名称，或者通过好友列表进入助力记录。
4. 在助力的详情页面中，可以查看当前进度、剩余时间等信息，也可以查看好友对助力的评价。
三、注意事项
1. 拼多多助力需要在每天规定的时间内进行，超过时间可能无法完成任务。
2. 邀请好友时，尽量选择与自己助力需求匹配的好友，以提高助力的成功率。
3. 在助力过程中，如果遇到好友无法助力或者拒绝助力的情祝，不要轻易放弃，可以尝试更换好友或者使用其他方式完成任务。
4. 完成任务后，要及时领取奖励，避免过期失效。
四、拼多多助力的其他问题
1. 如果遇到拼多多助力被限制或被禁止的情况，应该如何处理？拼多多官方表示，如果存在恶意邀请好友助力或者使用外挂等行为，将会被限制或者禁止参与拼多多活动。因此，用户应该遵守活动规则，合理使用助力度数和次数。
2. 拼多多助力的奖励和优惠券的使用方法和有效期是怎样的？用户成功领取到奖励和优惠券后，可以在个人中心-优惠券页面中查看到具体的券面信息。使用方法一般会标注在券面中，通常优惠券有效期为几天到几周不等。领取到的奖励和优惠券可以在订单提交前使用，一旦提交订单则无法使用相关奖励和优惠券。
综上所述，拼多多助力的查看方法非常简单，只需要关注助力记录或者根据拼多多官方的提示即可。在参与拼多多助力活动时，要遵守活动规则，合理使用助力度数和次数，才能更好地享受拼多多助力的乐趣和好处。
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